Als je een beugel draagt, is het verstandig om op te letten met wat je eet. Je wilt immers niet dat je beugel kapot gaat. Bijt dan ook niet op harde dingen, zoals nootjes en lolly’s en ben voorzichtig met een appel of harde broodjes. Kleverige dingen als drop, blijven gemakkelijk plakken aan je beugel en dat geldt ook voor candybars. Drink geen frisdrank met koolzuur, want dat kan leiden tot losse bandjes op je kiezen.